يتكون الكتاب من فصول متعددة، وهو يخاطب الناس الذي يحاولون العيش بطرق متميزة ومختلفة عن الآخرين، أولئك الذين لا يحاولون التكيف مع عادات الحياة الروتينية القاتلة..
هو كتاب مرشد نفسي للتنمية البشرية بأسلوب شيق ..
وبين صفحاته وأنت تتنقل بين فصوله ستجد أن الكاتب يرشدك لكيف لك أن تقف أمام شدائد الحياة ولا تهرب أو تصاب بصدمة نفسية بل تواجه بقوة وبثبات..
وفي أحد الفصول ينتقد الكاتب السعادة والجري ورائها وينصح بالعيش واقعيا وبالمواجهة القوية
ويحكي أن أحد الأبطال كان يحارب لتحقيق الأحلام وبعدها كتب على قبره ( لا تحاول)
التعريف بالكاتب:
الاسم: مارك مانسون
من مواليد : أمريكا _ الولايات المتحدة _ من أوستن تكساس
هو كاتب ومدون وحاز كتابه في الفترة الأخيرة شهر كبيرة وكتب شاكرا لمحمد صلاح لاعب ليفربول.
ولد مارك في عام 1984 في يوم 9 من شهر مارس ..
فصول الكتاب:
الفصل الأول: لا تحاول
الفصل الثاني: السعادة مشكلة
الفصل الثالث:لست شخصا خاصا مميزا
الفصل الرابع: قيمة المعاناة
الفصل الخامس: أنت في حالة اختيار دائم
الفصل السادس: أنت مخطيء بكل شيء وأنا أيضا
الفصل السابع: الفشل طريق التقدم
الفصل الثامن: أهمية قول لا
الفصل التاسع والأخير: وبعد ذلك تموت
نتمنى أن يفيدكم الكتاب كما أنار وأفاد كل من قراءه
