التوتر هو العدو اللدود للإنسان لأنه يسبب كثير من أمراض القلب والضغط والشرايين . فى هذا الكتاب نبحر سويا مع دكتور ابراهيم الفقى رحمه الله , لكى نتكسب معلومات جيدة فى الحياة بلا قلق ولا توتر

ننصحك بهذه الكتب:

كتاب الفشل البناء >>> من هنا

كتاب فكر في نفسك على أنك ناجح >>>من هنا

كتاب العقل الخارق >>> من هنا

كتاب غير حياتك في 30 يوما 

نقدم لكم كتاب غير حياتك في 30 يوماً للدكتور ابراهيم الفقي رحمه الله

ما رايك بخطة لمدة 30 يومـا؟ كتـاب غـير حياتـك في 30 يومـاً يقدم لك نشاط تدريبي لكل يوم لمدة 30 يوما لتحسن نفسك الى الافضل , غـير ذلك يحتوي هذا الكـتاب على العديد من المقولات من اقوال الدكتور ابراهيم الفقي و ايضا يحتوي على العديد من القصص الشيقة , لن تشعر بالملل ابدا و انت تتصفح هذا الكـتاب

كتاب غير حياتك في 30 يوماً للدكتور ابراهيم الفقي سيغير حياتك الى الافضل ان التزمت بتعاليم الكتاب.

ملخص كتاب : غير حياتك في ثلاثين يوم

الكاتب : إبراهيم الفقي

عدد الصفحات : 164

مدخل :

إن كتاب غير حياتك في ثلاثين يوم لهو منهج لمن يبحث عن التغير الإيجابي والسلبي، حيث يتناول د/ الفقي كل يوم مقولة ما ويوضحها ويدلل عليها بموقف حياتي، حتى تعرف أهميتها وتفهم دلالتها.

المقدمة :

“أشبع العقل حكمة واختبارا واملأ القلب رحمة وحنانًا – الشاعر القروي”

يبدأ د/الفقي كتابة أسئلة هل من الممكن أن؟ ويطرح عدة احتمالات تغيير حياة الشخص، وأهمية الحكمة والقراءة والنجاح بعد الاحباط، ويعتبرهم مدخل ليحلل ويفند في صفحات كتابه.

“نرى ما لا نريد، ونريد ما لا نرى، فنفقد قيمة ما نرى، ونضيع في سراب ما لا نرى، كن حريصا أن تفقد قيمة ما نرى.”

عدم الرضا هي أكثر الأشياء التي تفسد على الناس حياتهم فتجد هؤلاء يحقدون على هؤلاء، وهذا لا يحمد الله على النعمة التي معه، ولا يشعر حسنها إلا بعد فقدها، لذلك يجب عليك أن تعرف قيمة ما لديك، وأن تطلع إلى الأفضل ولكن في حدود الممكن دون أن تفقد كل شيء.

“لولا وجود عكس المعنى لما كان للمعنى معنى”

إذا لم يوجد المرض لك تعرف معنى الصحة، وإن لم تشعر الفقر لن تفهم الغني، ولولا وجود الحزن لما كان للفرح أهميته، لذلك عكس المعنى على سوءه من منظورك لهو أساس لمعرفة المعنى، والشر الذي تظنه ما هو إلا خير تجهله يجب أن تبحث عنه.

“هناك أشياء وأشخاص وحتى أجزاء متل تسير معنا في رحلة حياتنا لغرض محدد ولفترة محددة، وليس لصاحبتنا طوال الرحلة، لذلك حان الوقت أن تدعهم وشأنهم”
يجب أن تعيد تقييم حياتك كل فترة وما تحتويه من علاقات وأناس ومهام، وأن تحدد المهم حقا والذي يضيف لك، وتضعه في قائمة أولوياتك، أما العلاقات الزائفة، فيجب أن تبعدها عن طريقك لأن ضررها مستقبلا أكبر من نفعها مؤقتًا.

“هناك أوقات نشعر فيها أنها النهاية، ثم نكتشف أنها البداية، وهناك أبواب نشعر أنها مغلقة، ثم نكتشف أنها المدخل الحقيقي”
إن صباح كل يوم، يمكنها أن تكون بداية جديدة لكل حياتك، وطالما أنك ما زلت تتنفس، فلك أبواب جديدة تفتح أمامك في كل لحظة، لا تفقد الأمل أبدًا، ابدأ مذ الآن ولا تؤجل بسبب الإحباط.

“عندما لا تعرف ماذا تفعل، يبدأ عملك الحقيقي، وعندما لا تعرف أي طريق تسلك، تبدأ رحلتك الحقيقية.”
كثيرا ما يمر عليك وقت لا تعرف فيها ماذا تفعل أو في أي شيء تفكر وتريده، لا تقلق ولا تحبط، ربما تكون هذه بدايتك الحقيقية، اذهب ورتب أفكارك، وحدد قدراتك ومواهبك، واستعد لرحلتك الحقيقية.

” ما تراه في حياتك الآن ليس إلا انعكاسا لما فعلته في الماضي، وما ستفعله في المستقبل ليس إلا انعكاسا لما تفعله الآن”
إن الحاضر الذي تعيشه الآن وإن لم تريده ليس إلا نتيجة أفعالك في الماضي، وهي خلاصة ما انتهجته وفكرت فيه وسعيت إليه، وكذلك المستقبل سيُبنى على ما تفعله الآن، لذلك ضع دائما قاعدة أن زرعك اليوم حصاده غدا، واسعى للحصول على غد أفضل، واجتهد لأجله.

لولا تحدياتي لما تعلمت .. لولا تعاستي لما سعدت
لولا آلامي لما ارتحت .. لولا مرضي لما شفيت “
كثيرا ما تتعرض للألم على أنواع النفسية والجسدية، وتسأل لما تحدث الآلام؟ إن الألم الخطوة الأولى لكي تعرف حقيقتك، فهي بمثابة تحديات لك لتخرج كل مواهبك وقدراتك، والتحدي والإرادة هما من يصنعانك، ويهدونك لنفسك.

“من الممكن أن نفقد ما نخاف أن نفقده.”
من الناس من يخاف فيستفيد من خوفه، ويحافظ على ما يخاف عليه، ومن الناس من يعمل خوفه على تدمير حياته من كثرة التفكير فيه، فيخاف الشخص على ثروته خوفا شديدا فلا يفكر كيف يحافظ عليها حتى تنفذ، ويخاف آخر على حبيبه فيضيق عليه حتى يتعب الأخير فيذهب، لذلك احرص على أن تكون من المجموعة الأولى، واستفد من خوفك لتتقدم.

” حياتنا مشغولة بخلافات غير ضرورية، لأن عقولنا مملوءة بأفكار غير ضرورية، لذلك نعيش حياة بلا معنى، وفي الحقيقة … غير ضرورية! ”
معظم الناس تظل تفكر في أحداث سيئة ماضية، فتأثر عليه نفسيا ومعنويا رغم أنه مر يومها منذ زمن، وهذا يجعلهم في حبسٍ لا يروا شمس اليوم الجديد ولا هم بمقدورهم تغيير الماضي، فيضيع حاضرهم الذي يبنى عليه مستقبلهم، لذلك إن كنت في مثل هذا الحبس، تحرر منه، فكر فى المفيد، في يومك الحالي وما تريده، وتجاهل كل السيئ الذي مر، ولا تحارب عدوًا لا يتهم.

“عندما نلوم الآخرين نصبح ضحاياهم، ونبرر تصرفاتنا اتجاههم، ونعطيهم جزء منا ومن لحظات حياتنا، التي من الممكن أن تكون الأخيرة”.
إن كثرة اللوم بين أطراف أي علاقة يخلق ما يسمى بقصة الألم، وهي قصة تبني على التجربة السلبية التي يمر بها أي شخص يشعر فيها بالألم والتعب النفسي، ويظل يحكيها للناس مبررا أنه كان ضحيتها، فيشعر بالألم من جديد، لذلك حاول دائما تجاهل الذي مر سابقا، وإن اضطررت لحكيها، قولها مجردة، فلا تضيف أو تغير لجعلها أكثر تأثيرا لأن ذلك يضيف المزيد من السلبية لك.

” ما كان يبدو مؤلما .. وجدته مريحا.
ما كان يبدو محزنا .. وجدته مفرحا.
وتعلمت أن لا أنظر للأمور من ظواهرها.”
ليس دائما ما تعتقده عن الأمور في بداية الأمور صحيح، وربما الزاوية التي تقييم منها الأمر زاوية صغيرة لا تظهر كل حقائق الأمور، تعود دائما أن ترى في الأمور أعماقها وأبعادها قبل سطحيته.
لا تنس أن تبعد عن الطريق الذي لا يخدم هدفك ولا يقدمك إليه، ولكن قبل أن تبعد ابحث عن الطريق الحقيقي حتى لا تقع بين طرق خاطئة ثانية.

عمل بدون أمل يؤدي الى ضياع العمل وأمل بدون عمل يؤدي الى خيبة الامل وسعاده العمل تجدها مع الامل وروعة الامل تجدها مع العمل

نأمل أن تعرف المنظمات بشكل حدسي أن الأمل ليس استراتيجية أو خطة. يضع الأمل السلسلة الغذائية أعلى من الاستراتيجية ، لأنه بدون الأمل لا توجد استراتيجية ولا فرصة لرؤية مقنعة أو ملهمة. يمكن التفكير تحويل استراتيجية دون المتوسط ​​إلى مشروع مذهل ومفيد للغاية للناس والمنظمات،الأمل ليس مفهوم إدارة أو معالجة محاسبية ؛ إنه نهج القيادة. المهمة الأولى والأخيرة لأي قائد هي الحفاظ على الأمل على قيد الحياة

عندما نفقد الأمل نفقد الرغبة، وعندما نفقد الرغبة نفقد الرؤية، وعندما نفقد الرؤية نفقد الحياة، ونعيش تائهين في سراب الألم.”
إن للأمل قوة خاصة تعمل من الإيمان وحسن الظن بالله، والثقة في الذات وقدراتها، والنظر للحياة بنظرة إيجابية قائلًا لنفسك: نعم أنا أستطيع، وابحث دائما عن شغفك فهو من يعيد لك الحياة.

مهما كانت قدراتنا ومهما كانت إمكانياتنا فقط الفعل هو الذي يعطي لهما الحياة

عندما نقضي كل طاقتنا نقول أنفسنا بأننا لا نفعل ما فيه الكفاية ، لدينا القليل من الوقت والطاقة المتبقية للنظر في الداخل ونجد ثقتنا للقيام بأشياء نريد القيام بها،إذا كنت تفتقر إلى الثقة في نفسك فإنك لن تحقق الكثير. وكان هذا كبير بالنسبة لي (ربما لا يزال).

خلاصة القول هي أن: الأشخاص الواثقون يفعلون كل شيء بشكل أفضل. إذا كنت لا تستطيع أن ترى قدراتك وقيمتها في هذا العالم ، لا تتوقع أي شخص آخر ، إما. سوف يفيدك تركيزك على أن تصبح شخصًا أكثر ثقة في كل جانب من جوانب الحياة.

ما تزرعه تحصده من نفس نوعه

والحقيقة هي أننا نستطيع جميعًا القيام بأشياء جيدة في هذا العالم ، بغض النظر عمن نحن. لست بحاجة إلى شعبية كبيرة للقيام بذلك. كل ما عليك القيام به هو تغيير طريقة تفكيرك. بمجرد تغيير طريقة تفكيرك ، ستغير الطريقة التي تشعر بها ، ونتيجة لذلك ، ستغير طريقة تصرفك. ولكنها لا تعمل إذا كنت تعتقد أنه بغض النظر عن ما تفعله لا يمكنك تغيير نتيجة حياتك ، والأشخاص من حولك ، وبعد ذلك ، في العالم.

إن لم أكن لنفسي لن اكون لك وان لم اكن لك لن اكون لنفسي وضعت في سراب النفس والحياة

قاعدة قبول الذات بسيطة. بغض النظر عن ما تحتاج إلى القيام به لتحقيق أهدافك ، وتحقيق أحلامك ، أو هيك ، فقط من خلال الحصول على اليوم ، يمكنك القيام بذلك عن طريق الموافقة على نفسك أولا وأخيرا. سهل؟ أنا لا أعرف عنك ولكنه كان واحدا من أصعب التحولات في التفكير الذي اضطررت لزراعته. وأنه يستحق ذلك.

انت كل ما تريد أن تكون لكي تصبح ما تريد أن تكون

قد يكون من المخيف أن ندرك أن كل قرار يساهم في الرجل الذي تريده. إذا كنت تريد أن تصبح شخصًا أفضل ، فيجب عليك دائمًا أن تضع ذلك في اعتبارك. أنا أتفهم أن أكون غاضبًا في البداية. ولكن هناك شيء قوي للغاية حول تحمل المسؤولية بشكل جذري عن حياتك. عندما تقبل بأنك أنت الوحيد القادر على اتخاذ القرارات لتصبح شخصًا أفضل وأن تبني نفسك في نوع الرجل الذي تريد أن تكونه ، فإنك تعطي لنفسك قدراً هائلاً من القوة.

الرغبة في الحصول على الشيء بدون النية في إعطائها  يمنع الحصول عليها

بمجرد فهمك لسبب وجودك ، ستتمكن من التعبير بوضوح عما يجعلك تشعر بالرضا وفهم أفضل لما يدفع سلوكك عندما تكون في أفضل حالاتك الطبيعية. عندما يمكنك القيام بذلك ، سيكون لديك نقطة مرجعية لكل شيء تفعله في المستقبل. ستكون قادرًا على اتخاذ خيارات أكثر لمهنتك وحياتك. ستتمكن من إلهام الآخرين والعمل معكم والانضمام إلى قضيتك.

وراء كل جهد توجد قيمة ووراء كل قيمة توجد نية الاستفادة

نجاح الأعمال ، مثل نجاح الصحة ونجاح العلاقة ، هو تبادل تدريجي. إنه يعاملنا في اتخاذ خيارات في كل لحظة لتقديم أفضل جهودنا. ومن مسؤوليتنا أن نجلب الجهد إلى ما نقوم به ، كما أن مسؤوليتنا تقع على عاتقنا إما للتعلم من نتائج جهودنا أو الاحتفاء بنتائجها. ونأمل في معظم الأحيان أن يجتمع التعلم والمشاهير معا. هذا يلهمنا لمواصلة بذل الجهد.

الانسان يعيش في واقع عالمين مع واقع العالم الداخلي واقع العالم الخارجي العالم الداخلي هو المسبب العالم الخارجي و العالم الخارجي هو انعكاس العالم الداخلي

أنت باستمرار تشكل العالم من حولك كنتيجة لأفكارك الواعية واللاواعية. الواقع ليس سوى مرآة تعكس عالمك الداخلي،إذا كنت تفكر في أفكار مشوهة ، قم بتصحيحها لتتماشى مع الحقيقة. إذا لم تفعل ذلك ، فمن المحتمل أن يؤدي بك إلى أسفل من اليأس الخيار لك. الواقع يجلب لظروف الخارجية وفقا لأفكارك.

كن نفسك انت فريد من نوعك اذا حاولت ان تكون الاخرين ستصبح ظلالهم و تفقد فرص نموك وتقدمك في الحياة

بغض النظر عن نوع مفترق الطرق الذي تتواجد فيه ، فليس من السهل أبدًا اختياره. لا يوجد أبدا اتجاه واضح أو رصاصة فضية. كل شيء يأتي مع عيوب ومزايا ، لا شيء منها واضح. كل شخص لديه نصيحة لك ، ولكن قلة من الناس يفهمون السياق. أنت غير متأكد من شهيتك للمخاطرة ، وكم تقدر قيمة المكافأة. الأسوأ من ذلك ، في بعض الأحيان يفضل عقلك مسار واحد ، وقلبك يريد أن يختار الآخر.

من المهم أن تتعلم ولكن من الاهم ماذا اصبحت  مما تعلمته

“تذكر أنك تريد أن تكون ناجحًا. فالشخص الناجح سيجد طريقة لاستخدام علمه لمصلحته. الشخص الناجح يريد أن يأخذ هذا على محمل الجد ليبدو الشخص الناجح ويحقق أحلامه ، لذلك – سر النجاح – مفتاح البقاء على قيد الحياة تطبيق العلم الذي نحصله.

ان التسامح هو أساس الطاقة المجردة

يوصي معظم علماء النفس بحشد تعاطف حقيقي مع أولئك الذين أساءوا لنا والانتقال من الماضي ، بدلاً من السماح بمرارة وغضب تجاه الآخرين. على الرغم من أن دفن الأحقاد عادة ما يجلب السلام للروح ، قد تكون هناك بعض الاستثناءات لهذه النصيحة ،. في بعض الأحيان يصبح الضحية أكثر تمكناً عندما يُمنح له عدم المغفرة،على حد سواء ، وربما أكثر أهمية ، هو تعلم الاعتراف بالخطوات الخاصة بك و تسامح نفسك. غالبًا ما يكون غفران الذات الخطوة الأولى نحو علاقة أكثر إيجابية وإحساسًا مع نفسك ، وبالتالي مع الآخرين.

تؤدي أعمق احتياجات الإنسان إلى الاتزان و النمو

كل شخص يعاني من نفس الاحتياجات البشرية الستة ، لكنه يجد طرقًا مختلفة لتلبية هذه الاحتياجات. يمكن تلبية كل من هذه الاحتياجات بطرق إيجابية أو سلبية ؛ بعض الطرق لتلبية هذه الاحتياجات جيدة للشخص ، جيد للآخرين ، وخير للمجتمع ككل ، في حين أن الطرق الأخرى سيئة للشخص ، والسيئة للآخرين ، وسيئة للمجتمع ككل. المفتاح لمساعدة شخص ما على تغيير سلوكه هو معرفة أي من هذه الاحتياجات هو الأهم بالنسبة له والسيارات التي تستخدم لتلبية تلك الاحتياجات. يمكن لأي سيارة أن تصبح إدمانًا عندما تفي بثلاثة أو أكثر من احتياجاتنا البشرية.

ان لم تكن سعيدا كما أنت لن تكن سعيدا كما تريد أن تكون

السعادة اصطناعية ، إما أن تنشئها ، أو لا تفعلها. يتم تحقيق السعادة التي تدوم من خلال عاداتك. لقد عزز الناس سعداء للغاية العادات التي تحافظ على سعادتهم اليوم في يوم الخروج إن تبني عادات جديدة بشكل دائم أمر صعب ، لكن كسر العادات التي تجعلك سعيدًا أسهل كثيرًا،هناك العديد من العادات السيئة التي تجعلنا غير سعداء. يمكن القضاء على العادات السيئة التالية تحسين سعادتك في وقت قصير:

لا يوجد إنسان ضعيف ولكن توجد أفكار تسبب الشعور بالتعاسة السعادة الحقيقية تكمن في حب الله سبحانه وتعالى

إذا كنت في كثير من الأحيان غير سعيدة ، قد تكون رتبت حياتك وأفكارك لتكون أرضا خصبة لتعاطفك. فيما يلي بعض الشروط التي يمكنك العمل على تغييرها حتى لا تؤدي إلى مزيد من عدم الرضا والسلبية في حياتك،لا تقارن نفسك بالآخرين،وكلما عرفنا أنفسنا أكثر بما يملكه الآخرون ، أو كيف ينظرون ، أو ما حققوه ، كلما أصبحنا غير سعداء.

عندما يكون الوعاء روحانيا تنجذب إلى الأشياء من نفس نوعه

يجب علينا أولا أن نقترب من “قلب صادق”. كلمة الصادق تعني حقيقية أو يمكن الاعتماد عليها. إنها أكثر من مجرد إخلاص بسيط ، رغم أنها تتضمن ذلك. يأتي كثير من المتدينين إلى الله بصدق ، لكن ليس بالحقيقة. إلهنا يتطلب كلاهما. إن القلب الحقيقي هو مسؤولية كل مؤمن عند جمعه مع غيره من المؤمنين.

عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك عش بحب الله سبحانه وتعالى عش بالتطبع بأخلاق الرسول عليه الصلاة والسلام عش بالعلم والكفاح عش بالفعل والالتزام عش بالصبر عش بالحب وقدر قيمة الحياة

أنت لا تعلم أبداً قد يرغب شخص ما في العمل بجد في يومه الأخير. سيكون اختيارهم ، شيء قرروا بوعي القيام به لأن ، بالنسبة لهم ، سيكون حلمهم ، أفضل طريقة لقضاء يومهم الأخير. لن يكون هناك شيء يجعلهم أكثر سعادة،كل يوم ، يتاجر الناس بأحلامهم على ما يعتقدون أنه يجب القيام به. انهم بحاجة لدفع فواتيرهم ، حتى أنهم التخلي عن إنفاق أموالهم في درس الغوص السماء. رئيسهم يستدعي ، حتى يتخلوا عن اليوم الذي كانوا يخططون لإنفاقه في لعبة والذهاب إلى العمل بدلاً من ذلك. اختاروا التخلي عن سعادتهم النفعية.

وبذلك نكون قد انتهينا من تقديم ملخص كتاب غير حياتك في 30 يوما المعد من قبل فريق مكتبة نيرونت ونتمنى أن يكون قد نال إعجابكم وقدم لكم الفائدة المرجوة في هذا المجال وأعطاكم لمحة شاملة عن محتوى الكتاب وبالتأكيد يمكنكم قراءة الكتاب كامل إذا أردتم التوسع أكثر في المعلومات… تابعونا للمزيد من الملخصات المفيدة

للمزيد من الملخصات المميزة ادخلوا

• كتب التنمية البشرية

كتاب ادارة الوقت 

نقدم لكم كتـاب ادارة الوقت  للدكتور ابراهيم الفقي رحمه الله

كتاب اداره الوقـت يبين لنا مكانة الوقـت و اهميته ,و يعرفنا على اسباب مضيعات الوقـت و التعرف على معوقات استغلال الوقـت , معرفة الـوقت المفقود و مدى نسبة الوقـت المستغل  و يعطينا فوائد تنظيم الـوقت .

يوجد استبيان في اول الكتـاب يساعدك على التعرف على كل هذه الامور

ذكر ايضاً في كتـاب اداره الـوقت 38 نصيحة من الدكتور  ابراهيم الفقي لكيفية استثمار الـوقت و بالختام يقول لنا الدكتور ابراهيم الفقي الـوقت هو الحياة

كتاب إدارة الوقت

مؤلف الكتاب: د. إبراهيم الفقي

تقييم جود ريدز: 4,7

محتوى الكتاب

استبيان الوقت:

1ـ طبيعة الوقت
2ـ مفهوم إدارة الوقت
3ـ مضيعات الوقت
4ـ معوقات استثمار الوقت
5ـ فوائد تنظيم الوقت
6ـ بعض الاعتراضات حول مسألة تنظيم الوقت
7ـ تنظيم الوقت
8ـ مرحلة التنفيذ
9ـ المتابعة والمراقبة
10ـ نماذج من تمارين إدارة الوقت
ـ الختام.

التعريف بالكتاب:
“الوقت من ذهب”؛ مقولة تتردد على أسماعنا كثيرا، لكن هل ندرك قيمة الوقت حقًا في أفعالنا كما نعني به في أقوالنا؟؟.
الوقت سريع الانقضاء، يجري كما الريح، وما مر من الوقت لن يعود أبدًا، ولا يمكن تعويضه، إذن فإن الوقت هو أغلى ما يملك الإنسان.
هناك سؤال صعب حول الوقت، وهو: ماذا ستفعل إن اكتشفت أن أمامك 6 أشهر فقط تحياها في هذه الدنيا ثم تموت بعدها؟
تفكيرك في الإجابة على هذا السؤال سوف يضيء الجانب المظلم بعقلك تجاه الوقت!
سيخبرك تفكيرك أن لديك عمل يجب أن تنجزه، وصديق يجب أن تصالحه، وأقارب لم تزورهم منذ زمن. لذا يجب أن تنظر إلى الأشياء التي تهملها ومن الممكن أن ينتهي عمرك قبل إتمامها.

وفي هذا الكتاب سنتعرف على كل ما يخص الوقت ولسوف يمنحك دفعة قوية للاهتمام بكل دقيقة في وقتك فلن تترك منه ثانية تضيع هباءًا بعد الآن.

ملخص كتاب إدارة الوقت للدكتور إبراهيم الفقي

بداية:

الكثير من الناس يهملون الوقت ويجهلون قيمته فيضعون مهامهم وأهدافهم في قائمة الانتظار؛ رافعين شعار: “ليس لدي الوقت الكافي”، ومن هنا تضيع أحلامهم ومشاريعهم في فيض التأجيل المستمر.
تذكر: “مانقصت ساعة من دهرك إلا بقطعة من عمرك”.

أولًا طبيعة الوقت

ـ كل إنسان في الكون يمتلك 24 ساعة من الوقت كل يوم، لكن طريقة إنفاق هذا الوقت تختلف من شخص لآخر، ومشكلتنا الكبرى في عدم استغلال ما نملك من وقت بشكل صحيح، لعمل ما يمكننا فعله.

ـ أول خطوة للوصول إلى حياة منظمة وتحقيق الكثير من الإنجاز؛ هي التحرر من خرافة عدم وجود وقت كافي. فالوقت كالذهب، بقدر ما تبذل من جهد في جمعه واستغلاله؛ تزداد قيمته ويغلى ثمنه.

ـ أعظم المهام يمكن القيام بها حينما يستغل الإنسان وقته الاستغلال الأمثل، وبمنتهى الكفاءة.

ـ مفتاح تقدم الأمم؛ هو حسن إدارة واستغلال أفرادها للوقت بشكل صحيح، فإنتاج العامل في أمريكا واليابان يساوي أضعاف إنتاج العامل في الدول النامية!

خصائص الوقت:

1ـ الوقت هو أغلى ما يمتلك الإنسان
2ـ لا يمكن تعويض الوقت.
3ـ الوقت مورد محدود.
4ـ الوقت يمضي بسرعة البرق.
5ـ حسن استغلالك للوقت يزيد من قيمته.
6ـ ما مضى من الوقت لن يعود أبدًا.

قاعدة هامة:
“عمل الشيء الصحيح أهم كثيرا من عمل الشيء بطريقة صحيحة”.

تذكر:
“أن الليل والنهار يعملان فيك فاعمل فيهما، ويأخذان منك فخذ منهما”.

ثانيًا: مفهوم إدارة الوقت

1ـ إدارة وقتك تعني إدارة نفسك بنفسك.
2ـ الذكاء في استغلال الـ 24 ساعة اليومية في إدارة الأعمال التي تتطلب منا مباشرتها بأقل جهد ووقت، ليتبقى لدينا وقت للاستجمام والراحة والتخطيط للمستقبل والإبداع… فكل منا يتمنى لو يصبح يومه 48 ساعة بدلًا من 24؛ ليصبح لديه الوقت الكافي لإنجاز مهامه وتوفير وقت آخر للأسرة والاستجمام، لكن الإدارة الصحيحة للوقت سوف تحل لنا هذه المعادلة الصعبة.
3ـ لإدارة وقتك بشكل جيد يجب أن تفرض سيطرتك عليه بدلًا من أن يفرض هو سيطرته عليك…
فنحن جميعا نعمل طوال اليوم، لكن هل نعمل كلنا بالشكل الصحيح؟!
4ـ الاستفادة من وقتك الضائع واستغلاله فيما يفيدك.
5ـ التخلص من الإرهاق والإجهاد الذي يقلل من إنتاجيتك ومن جودة عملك… فجودة العمل تقل كلما زاد التعب والإجهاد.
ـ إن حسن إدارتك لوقتك سوف يوفر لك الكثير من الساعات كما سيضيف إلى حياتك الكثير من الإنجازات إذا ما أحسنت استغلال الوقت الضائع بشكل صحيح.
تذكر: “أن وقتك جزء من عمرك فلا تدع شيئا منه يضيع إلا فيما يفيدك”.
ثالثًا: مضيعات الوقت

يقول الحسن البصري: “يابن آدم إنما أنت أيام؛ فإذا ذهب يومك ذهب بعضك”.

والشخص العاقل يحسن استغلال وقته ولا يدع التفاهات تأكل شيء منه وتستحوذ على عمره.

لماذا نضيع أوقاتنا؟؟

إن أكثر ما يدفع الناس في التفريط في أوقاتهم؛ (القيم والعادات)، فكل معتقداتنا عن الوقت نحصل عليها من البيئة التي نشأنا فيها؛ من الوالدين والمدرسة وحتى التلفاز وما نطالعه من برامج ومواد درامية وتمثيلية، فإذا كان كل من يحيط بنا لا يكترث بقيمة الوقت سوف ننشأ دون أم نكترث له، كما سينشأ أبنائنا بنفس القيم التي نشأنا عليها والعكس.

ومن مسببات إضاعة الوقت أيضًا:

النظرة السلبية

فكما ذكرنا ما تنشأ عليه من اعتقادات سلبية أو إيجابية سيؤثر حتما في أفعالك وإدراتك لذاتك، فإن نشأت على عدم إدراك قيمة الوقت؛ كلما أردت تنظيم أولوياتك والتخطيط لحياتك؛ تثبط همتك فتنسى ما أردت القيام به.

والحل للتخلص من كل هذه القيم الفاسدة المترسبة داخلنا؛ هو التصدي للتفكير السلبي وتحديه والالتزام بالتعلم المستمر والتطبيق؛ كل هذا قادر على تدمير كافة المعتقدات والأفكار السلبية وتدميرها.

تذكر: “من انشغل بغير المهم؛ ضيع الأهم”.

رابعًا: معوقات استثمار الوقت

تم عمل استفتاء بين عدد من الأشخاص يعملون في مجالات مختلفة، لمعرفة معوقات استثمار الوقت من وجهات نظرهم وكانت النتيجة كالتالي:

أولا معوقات إيمانية:
ـ كثرة الذنوب والبعد عن الله.
ـ عدم محاسبة النفس.
ـ تأجيل أعمال اليوم للغد.
ـ تجاهل أهمية الوقت.

ثانيا معوقات شخصية:
ـ مشكلات العمل والبيت.
ـ عدم وجود أهداف.
ـ طول مدة العمل.
ـ تراكم الأعمال.
ـ كثرة النوم.
ـ عدم الإحساس بالمسؤلية.

ثالثًا معوقات إدارية:
ـ عدم تحديد الأولويات.
ـ ضعف الرؤية المستقبلية وعدم التخطيط الجيد.
ـ اتخاذ القرارت بتسرع.
ـ عدم الاهتمام بحل المشكلات وتركها للظروف!
ـ قلة المعلومات.

رابعًا معوقات بيئية:
ـ البيئة المحيطة.
ـ المواصلات.
ـ الزيارات المفاجأة وكثرة العلاقات الاجتماعية.

خامسًا: فوائد تنظيم الوقت

من فوائد تنظيم الوقت:
1ـ التحسن الملحوظ في كل أمور حياتك.
2ـ توفير وقت للراحة والتنزه والاهتمام بالأسرة، والقراءة والتعلم أيضا.
3ـ تحقيق أحلامك والوصول لأهدافك.
4ـ الشعور بالنجاح والإنجاز في كل شيئ.
5ـ تحسين إنتاجيتك وتحقيق نتائج ونجاحان أكبر في عملك.
6ـ التقليل من الخطاء.
7ـ زيادة الراتب.
8ـ إتمام مهامك بوقت وجهد أقل.
9ـ السيطرة على يومك، فإذا بدأت يومك بتخطيط مسبق لما ستفعله خلاله ستتوفر لديك القوة لمواجهة المستجدات التي قد تقابلك هذا اليوم محاولة عرقلتك.
10ـ التخطيط الجيد يتيح لك رؤية الوقت الزائد الذي يمكنك استغلاله لمزيد من النجاحات، فتمتلك قوة وطاقة أكبر من ذي قبل.

ولتنظيم الوقت فوائد لا حصر لها فكلما فكرت وطبقت ستجد المزيد من الفائدة التي تعم عليك فور إدراكك حقيقته.

سادسًا: بعض الاعتراضات والاستفسارات حول مسألة تنظيم الوقت

ـ لتعرف مدى استفادتك من الوقت ومدى إضاعتك له؛ قُم بتدوين أعمالك اليومية لمدة أسبوع في سجل خاص بك، وسجل مدة كل عمل قمت به مهما كان صغيرا أو تافه.

وفي نهاية الأسبوع افحص السجل واكتشف عوامل تبديد الوقت لديك لتزيلها، ثم قرر بداخلك متحديًا تلك المعوقات؛ أن تبدأ بتنظيم وقتك من الآن ولا تترك دقيقة واحدة من عمرك تضيع فيما لا يفيدك. والآن لديك الفرصة لاستغلال الوقت بشكل مثالي.

ـ لابد من تجهيز الأدوات قبل الشروع في أي عمل والتخطيط الجيد لقضاء ساعات اليوم من أجل توفير الوقت والجهد.

ـ لا تلقي اللوم على الآخرين في عدم تنظيم وقتك؛ فأنت الوحيد المسؤول عن وقتك ويمكنك الاعتذار لهم بحزم ولباقة كي لا يجعلو منك أداة لإتمام أعمالهم.

ـ لا تستهين بكتابة الأهداف والتخطيط لتحقيقها، فعندما تود الذهاب في رحلة تجد أنك تجهز لتلك الرحلة قبل موعدها وتُعد كل شيئ يمكن أن تحتاج إليه هناك. كذلك الحياة؛ هي رحلة تحتاج منك للتخطيط المستمر من أجل تحقيق النجاح والتصدي للعقبات. كما أن كتابة الأهداف ستُمكنك من تذكر كل التفاصيل والأعمال الهامة والضرورية وكذلك المواعيد.

سابعًا: تنظيم الوقت

لماذا لا تكفي الـ 24 ساعة اليومية بعض الأشخاص لإنهاء أعمال بسيطة؟ في حين أن نصفها يكفي غيرهم في إدارة مؤسسات وأعمال ضخمة؟! الفرق هنا يكمن في كيفية إدارة الوقت وطريقة استغلاله.

تنظيم الوقت يهدف لإتاحة ساعات وفيرة تكفي لإنهاء المهام والترفيه والراحة في الوقت ذاته.

ولتنظيم وقتك بشكل جيد عليك بفعل ما يأتي:

1ـ إدراك أهمية الوقت وذلك باتباع النصائح التالية:
ـ لا يوجد ما يسمى بوقت الفراغ إلا لدى التافهين، فلا قيمة للوقت عند الفارغين التافهين، ولا قيمة في الحياة للتافهين.
ـ كل لحظة تمر وأنت تذكر الله وتعبده أو تساعد شخص أو تأمر بمعروف وتنهى عن منكر أو تُعلم الخير، كم تساوي هذه اللحظة؟؟
ـ صاحب أشخاص يهتمون بالوقت ويقدرون قيمته حتى تصيبك العدوى، وكذلك احذر عدوى الفارغين الغير مكترثين لأوقاتهم.
ـ تذكر أن في الآخرة سوف يندم الجميع على كل دقيقة مضت من أعمارهم، لم يذكروا الله فيها.
2ـ قف وقفة حزم: وذلك باتباع هذه النصائح:
ـ تدبر قول الله تعالى: “وأن ليس للإنسان إلا ما سعى”.
ـ أجاب أحد الإداريين الناجحين على سؤال: ما الشيء الذي يعيق النجاح؟؟ بـقول: الأهداف الغير واضحة.
ـ مفكرتك اليومية أداة مهمة ستساعدك في تذكر المهام والأولويات وتخلصك من القلق.
3ـ حدد أولوياتك بطريقة صحيحة
ـ إن التخطيط الفعال سيقضي نهائيًا على مشكلة إضاعة الوقت؛ فعدم التخطيط هو السبب الأساسي وراء الإدارة الفاشلة.
ـ اجعل خطتك الأسبوعية في متناول يدك دائمًا.
ـ دون كل نشاطاتك في القائمة.
ـ وزع وقتك على الأعمال حسب الأهمية.
ـ اجمع الأعمال المتشابهة.
ـ افرز مهامك وتخلص من التفاهات.
ـ اسمح ببعض الوقت من أجل الطوارئ.
ـ ضع وقتا للأسرة ولراحتك.
ـ حاول جاهدا أن تلتزم بالقائمة.
ـ لا تنسى أبدا التنظيم.
4ـ التفويض الفعال
ـ ابحث دائما عن أشخاص يمكنك تفويض بعض مهامك إليهم فإن لم تكن مديراً ففوض بعض أعمالك إلى صديق لك أو إلى زوجتك أو أحد أبنائك. وهذا سيُسهل عليك إنجاز الكثير من الأعمال في وقت واحد.
5ـ تنظيم مكان العمل
ـ نظم غرفة عملك بشكل جيد وحافظ على نظافتها واترك بها مساحة جيدة لسهولة الحركة.
ـ لا تضع على مكتبك أي شيئ سوى ما يخص المهمة التي تقوم بها الآن.
ـ استعمل إضاءة جيدة فوق المكتب.
ـ احفظ أدواتك في أماكنها الخاصة بها.
ـ احفظ الملفات بنظام جيد وضع ملفا لكل مهمة واحفظ به كل ما يخص هذه المهمة.
ـ انشئ ملفا للأعمال البسيطة التي يمكنك إتمامها في الوقت الضائع.
ـ استعمل سلة المهملات للتخلص الدوري من كل ما ليس له أهمية وما لن تحتاجه مرة أخرى.
6ـ ركز جيدا فيما بين يديك
ـ إذا بدأت في إحدى المهام فلا تتركها قبل أن تنجزها كاملة، ولا تترك للشرود مكانًا لديك.
فإذا انتابك الكسل للحظة؛ ذكر نفسك بثمرة إنجاز العمل الذي تقوم به. فكن أقوى من الكسل والشرود الذي يحاول إعاقة نجاحك.
7ـ تعلم قول لا
ـ قُل لا لكل من يحاول إضاعة وقتك والتهاون به، ولا تخجل أبدًا ولا تزحم جدول أعمالك بأشياء تعيقك عن إتمام مهامك والنجاح في تحقيق أهدافك ولسوف يفهم الجميع أسلوبك فيما بعد وسيتعاملون معك به.
8ـ لا تكرر المجهود
ـ تعلم عند البدء في عمل ما ألا تتركه قبل إتمامه؛ فإذا تركته وعدت إليه مرة أخرى فأنت بهذا تكرر جهدك في استرجاع ذاكرتك بشأنه فتبدأ بالترتيب من جديد.
9ـ تعامل بقوة مع المناسبات الاجتماعية
ـ تعامل مع المناسبات بشكل جدي؛ فهي أحد أكبر مضيعات الوقت فيمكنك الاعتذار عن ما لن يضرك تفويته منها أو إرسال من ينوب عنك إليها، ويمكن أن تحضر بعض المناسبات وتستأذن بعد قضاء وقت قصير بها.

• ثامنًا: مرحلة التنفيذ
  

نصائح تعينك على تنفيذ خطتك:

ـ ابدأ بالمهام الغير محببة إليك والصعبة.
ـ قُم بأهم النشاطات في ساعة الذروة.
ـ قلل الأعمال الروتينية.
ابتعد عن لصوص الوقت وهم:
ـ التسويف والتأجيل
ـ الخوف من الفشل
ـ عدم القدرة على قول لا
ـ المكالمات الهاتفية والنت والبرامج الترفيهية التي لن تجني منها سوى إضاعة وقتك
ـ عدم النظام والتخطيط الغير فعال.

• تاسعًا: المتابعة والمراقبة
  

ـ إن التخطيط بلا تنفيذ هو مضيعة للوقت، والتنفيذ بلا متابعة لا جدوى منه.
والرقابة هي المقارنة المستمرة بين ما خططت له وما قمت بتنفيذه، وتحديد الإيجابيات وتجنب السلبيات أو علاجها.
ـ يجب أن تكون الرقابة دورية ومستمرة، لتجميع النتائج لمعالجة القصور في كل المراحل.
ـ يجب أن تكون رقابتك اقتصادية؛ أي لا تستهلك من وقتك وجهدك ما يفوق العائد منه.
ـ الرقابة في إدارة الوقت ما هي إلا: إعادة تحليل الوقت.

وأخيرًا

ـ ابدأ بالتنفيذ ولا تُسوف
ـ كن مديرا ممتازا لوقتك
ـ تخيل نفسك بعدما أصبحت منظما ومديرًا رائعا لوقتك.
ـ نم مبكرا لتستيقظ مبكرًا؛ فالعقل الباطن يكون أكثر يقظة في الصباح الباكر.
ـ قسم مشروعك الكبير إلى مشاريع صغار وقم بتنفيذه جزءا جزءا حتى تنجزه كاملا.
ردد الجمل التالية باستمرار لترسخ في ذهنك:
ـ أنا أنظم وقتي وأديره باحترافية
ـ أنا في تقدم دائم ونجاح مستمر.
لكي تكون مُنجزا ركز في مهمة واحدة ولا تقوم بأكثر من مهمة في نفس الوقت؛ حتى لا تُشتت ذهنك.

 مواصفات الشخص الذي يستخدم وقته بفاعلية:

ـ ينام متأخرا ويستيقظ مبكراً
ـ كثير الحركة ومشغول باستمرار
ـ غير مركزي ولا يتعب بسرعة
ـ هو قائد محبوب
ـ لديه أهداف واضحة
ـ يحرك من حوله دائما
ـ لا يمكن مقاطعته
ـ يكمل عمله في المنزل
ـ قرارته سريعة وأهدافه واضحة
ـ لديه أكثر من عمل ويقود عدد كبير من الناس
ـ يستطيع الانتقال من عمل لآخر بسرعة وبراعة
ـ لا تعيقه الأزمات والضغوط المفاجأة عن إنجاز مهامه
وختاما: إن الوقت هو الحياة فمن ضيعه ضيع حياته.
عِش كل لحظة في حياتك وكأنها آخر لحظة.

نبذة عن المؤلف:

هذا الكتاب من تأليف الدكتور “إبراهيم الفقي”، وهو أحد أبرز المختصين في مجال التنمية البشرية في العالم، ومن أفضل محاضري هذا العصر، فهو مؤسس علم الطاقة البشرية، حاصل على درجة الدكتوراة في الميتافيزيقا من جامعة ميتافيزيق بالولايات المتحدة الأمريكية كما حصل على الكثير من الشهادات والدرجات العلمية المختلفة، بخلاف أنه بطل مصر لتنس الطاولة في عام  1969 بألمانيا الغربية.

ألف الدكتور “إبراهيم الفقي” العديد من الكتب في مجال التنمية البشرية من بينها هذا الكتاب الرائع: “إدارة الوقت”.

وبذلك نكون قد انتهينا من تقديم ملخص  كتاب ادارة الوقت المعد من قبل فريق مكتبة نيرونت ونتمنى أن يكون قد نال إعجابكم وقدم لكم الفائدة المرجوة في هذا المجال وأعطاكم لمحة شاملة عن محتوى الكتاب وبالتأكيد يمكنكم قراءة الكتاب كامل إذا أردتم التوسع أكثر في المعلومات… تابعونا للمزيد من الملخصات المفيدة

تحميل الملخص من هنا: رابط التحميل

للمزيد من الملخصات المميزة ادخلوا

• كتب التنمية البشرية

نقدم لكم كتاب أعرف نفسك للدكتور ابراهيم الفقي رحمه الله

هذا الكتاب سوف يساعدك على ان تكتشف جوانب شخصيتك , و تعرف نفـسك بنفسك عن طريق مجموعة منتقاة من الاختبارات النفسية المؤسسة على أساس علمي . و كذلك شرح شامل لمفهوم الشخصية و انماط الشخصية.

يوجد عدة اختبارات منها

1- اختبار الاكتئاب

2- اختبار العاطفة

3- احتبار تحليل الشخصية

4-اختبار ملامح الشخصية

5-هل انت عصبي و متعصب لرايك ؟

6-اختبر شخصيتك في الصداقة

7- تعرف على نوع حبك

8-اختبار الذكاء الانفعالي

9-مفهوم الشخصية

10-الشخصية القوية

11- اختبري نفسك و اعرفي نوع خجلك

ننصحك بهذه الكتب:

كتاب الثقة والاعترزاز بالنفس >>> من هنا

كتاب المفاتيح العشرة للنجاح >>> من هنا

كتاب حياة بلا توتر >>>  من هنا

نقدم لكم أعزئنا القراء كتاب : المفاتيح العشرة للنجاح للكاتب و المحاضر العالمي الدكتور ابراهيم الفقي

يستعرض لنا الكاتب أهم اسباب النجاح و كيفية الحصول عليها

ننصحك بهذه الكتب:

كتاب ارسم مستقبلك بنفسك >>> من هنا

كتاب حول الخصوم إلى حلفاء >>> من هنا

كتاب القيادة للجميع >>> من هنا

نقدم لكم أعزئنا القراء كتاب : المفاتيح العشرة للنجاح للكاتب و المحاضر العالمي الدكتور ابراهيم الفقي

يستعرض لنا الكاتب أهم اسباب النجاح و كيفية الحصول عليها

ننصحك بهذه الكتب:

كتاب ارسم مستقبلك بنفسك >>> من هنا

كتاب حول الخصوم إلى حلفاء >>> من هنا

كتاب القيادة للجميع >>> من هنا