كتاب قوة التفكير الايجابي

كتاب قوة التفكير الإيجابي للكاتب نورمان بييل يستعرض لنا الكاتب أهم مواضيع التنميه البشريه و تقديم الدليل على أنك لن تهزم قط بل بوسعك أن تحصل على سلام في العقل و صحه في الجسد و تتمتع بفيض من القوه لا ينضب معينها  باختصار يمكنك أن تصبح حياتك مليئه بلفرح و الرضا

تلخيص كتاب/قوة التفكير الإيجابي

الكاتب/نورمان فينسنت بيل

نبذة عن الكاتب

الكاتب نورمان فينسنت بيل هو كاتب أمريكي ويعتبر من المبشرين ولد في مايو 1898 وتوفي عام 1993 ويعد من أبرز الشخصيات التي كتبت عن التفكير الإيجابي وكيفية أن يتغلب الإنسان على المحبطات حوله وان يسلك طريق النجاح الصحيح ومن أشهر مؤلفاته كتاب قوة التفكير الإيجابي ومن ولاية اوهايو الامريكية.

نبذة عن الكتاب
الكاتب من اقوى المؤلفين الذين يؤكدون ان الثقة بالنفس أهم مفتاح الوصول الى أهدافك والمعرفة طريق السعادة بشكل أسرع وانا النجاح يحتاج الى القوة والقوة تحتاج الى انت وفر لنفسك مناخ ايجابي وانت تبتعد عن الافكار السلبية المهلكة و التي ترهقك عقليا وجسديا وتعلم كيف تختار من حولك من الأشخاص المشجعين على النجاح ابتعد عن المحبطين

الفهرس
الفصل الأول ثق بنفسك
الفصل الثاني العقل المملوء بالسلام يولد قوة
الفصل الثالث كيف نحصل على قوة دائمة
الفصل الرابع جرب قوة الصلاة
الفصل الخامس كيف تخلق لنفسك السعادة
الفصل السادس احذر الغضب والاضطراب
الفصل السابع توقع الأفضل وظفر به
الفصل الثامن انا لا أمن بالهزيمة
الفصل التاسع كيف تحطم عادة القلق
الفصل العاشر القوة لحل المعضلات الشخصية
الفصل الحادي عشر الإيمان وسيلة للشفاء
الفصل الثاني عشر وصفة صحية
الفصل الثالث عشر امتلأ بأفكار جديده
الفصل الرابع عشر الاسترخاء سبيل القوة
الفصل الخامس عشر كيف تكسب محبة الناس
السادس عشر وصفه للقلوب الجريحة
الفصل السابع عشر اللجوء إلى القوة العليا

الفصل الأول ثق بنفسك

الثقة بالنفس من أهم العوامل التي تساعدك على بناء حياتك بشفرة سرية و سهله و تعلم كيف تزيد من ثقتك بنفسك تعلم بعض المهارات لكي تمارسها باستمرار تشعرك بالقوة  وتعلم ان تكون صورة عن نفسك في الشيء الذي تحبه فكر فيه دائما وعندما يظهر اي تفكير محبط او سلبي اهرب منه فورا واستبدالها بفكرة أخرى إيجابية ولا تفكر في العقبات في خيالك حتى تستطيع التغلب عليها في الحقيقه و حاول ان لا تترك الاخرين يتحكمون في مصيرنا وأن يكون القرار راجع لقناعتي وتذكر دائما ان الله معنا جميعا ولا تستحي من الاستعانة بأي شخص خبير في مجال ما يساعدك على تخطي أي عقبة وارفع تقديرك لذاتك دون الغرور وعلم نفسك أن لا شيء يحدث  إلا بقدر الله لذلك لا تقلق واعلم ان لا شيء يستطيع أن يهزمك

الفصل الثاني العقل المملوء بالسلام يولد قوة
اذا اردت النجاح يجب أن تعمل على استبدال كل افكارك الداخليه المحبطة و السيئه بافكار اخرى بافكار اخرى ايجابية وبناءه وتعلم أن تحيط نفسك الناجحين والسعداء وتعلم أن توفر لنفسك الوقت لا تخلو بها و تفكر بشكل هادئ بعيدا عن اي مصدر للازعاج و تحافظ على استقرار نفسك وأن  تنعم بالهدوء و السلام و السكينة لكي تستطيع المضي قدما في طريقك

الفصل الثالث كيف نحصل على قوة دائمة
يعترف المهتمين من الباحثين بدراسة علم النفس البشرية أن الإنسان عندما يشعر بالذنب أو الخوف فإن هذا الشعور يستلزم طاقة كبيرة جدا من طاقتك الداخلية مما يجعل القيام بعمل آخر صعب جدا لانه يعمل على التقليل من الكفاءة النفسية والجسدية وتجعلك تشعر طوال الوقت انك لست كافي لأي شيء لذلك لا تبخل على نفسك بان تساعدها بأن توفر لها المناخ المناسب الراحة والطمأنينة حتى تنعم بالسعادة بشكل دائم

الفصل الرابع جرب قوة الصلاة

قوة الصلاة غريبه و واقعية وهناك بعض القوانين التي تساعدك على الحصول على النتائج المرجوة من الصلاة أن تخصص دقائق يوميا الصمت والتفكير فقط في الله ذلك يساعد عقلك على  استقبال القوة الروحية وبعد فتره من الصمت ابتهل لله ببعض الأدعية البسيطة و استخدم ألفاظا القويه ولا تقطع الدعاء طوال اليوم و اشكر ربك على النعم التي تعيش فيها وعزز من إيمانك بأن الله يستجيب دعواتك و تاكد دائما ان الله يحقق لك ماتتمناه وتعلم أن تكون متقبلا لقدر الله لما ياخذ منك او يعطي و اطلب المساعده  من الله مباشرة وصلي للاخرين حتى و اعد بجوارك قائمه الناس الذين تريد الدعاء لهم في صلاتك

الفصل الخامس كيف تخلق لنفسك السعادة
السعادة ليست هدفا بسيطا ، ولكنها تدور حول تحقيق التقدم ، عندما يكون الأمر بعيد المنال. إن الشعور بالسعادة يعني باستمرار البحث عن الرضا والرضا والشعور بالفرح والإحساس بأن حياتك ذات مغزى في جميع أنواع المشاكل – وهذا لا يعتمد على إيجاد السهولة أو الراحة لان لا أحد يعجب أو يبهج طوال الوقت ، لكن بعض الأفراد بالتأكيد أكثر حظًا من الآخرين. تكشف بعض الدراسات أن السعادة لا علاقة لها بالراحة أو الأشياء – لذا ما الذي يدور حولها؟ الشعور بالرفاهية والسعادة أمر جيد لصحتك .

الفصل السادس احذر الغضب والاضطراب
اذا اردت ان تخفف من حدة الغضب في حياتك فاحرص على الاسترخاء دائما بأن تجلس على كرسي وتترك كل جزء من جسمك في هدوء وسكينه تامة حتى وجهك وتخيل انه هناك عاصفة و أمواج عالية قوية تقترب منك ولكنها بكل بساطة تختفي تماما ويعود كل شيء حولك للهدوء و لا تحرم نفسك من المناظر الطبيعية في ساعات الشروق والغروب أو رؤية القمر ودائما يردد الكلمات التي توحي بالسلام الداخلي و عود نفسك دائما  ان تؤمن بداخلك ان اي صعوبات تمر بها هي مجرد وقت بسيط وستزول.

الفصل السابع توقع الأفضل واظفر به

عندما نتحدث عن التوقعات ، فإننا نفكر في مجال الإيمان. أن “الإيمان هو جوهر الأشياء التي تمناها ، والدليل على الأشياء التي لم تتم رؤيتها”.
فالإيمان ليس مجرد رغبة لشيء ما ، فهو لا يدعي أنك في وضع غير ما أنت فيه ، ولا يشعر بشيء. الإيمان هو موقف من الثقة. إنها توقعات إيجابية.
والحقيقة هي أن معظم الناس وضعوا أنفسهم في حالة الفشل. أنت تعطيهم مشروعًا ليفعلوه ويقولون ، “لا أعتقد أنني أستطيع أن أفعل ذلك” ثم يفشلون ويقولون: “كنت أعرف أنني لا أستطيع أن أفعل ذلك!” لديهم نبوءة تحقق نفسها ، يضع نفسه لعدم تحقيق ما في وسعهم في المقام الأول. نصبح ضحايا توقعاتنا الخاصة.
حسنا ، لقد أسس الله قانون التوقع ،هذا القانون  يقر باننا نميل إلى الحصول على ما نتوقعه من الحياة. نرى ما نتوقع رؤيته ، وفي معظم الأحيان ، نتصرف بما نتوقع أن نتصرف. نحقق ما نتوقع تحقيقه. توقعاتنا تؤثر على حياتنا. إنه يؤثر على سعادتنا وصحتنا وزواجنا ومهمتنا وعلاقاتنا وقدراتنا.

الفصل الثامن انا لا اؤمن بالهزيمة
لا توجد صعوبة لا يمكنك التغلب عليها. قال لي رجل حكيم ذات مرة ، عندما سئل كيف تغلب على صعوباته ، “كيف يمكنني الحصول على مشكلة؟ الحصول على حلها ، وإذا كنت لا أستطيع الحصول على حلها ، وأنا أحاول أن أذهب أكثر من ذلك ، وإذا كنت لا أستطيع التغلب على ذلك ، أنا فقط حاولت
إن الطريقة الفعالة لجعل عقلك إيجابيًا في طبيعته هو القضاء على بعض تعبيرات الفكر والكلام التي قد نطلق عليها “السلبيات الصغيرة”. هذه السلبيات تفسد محادثة الشخص العادي ، وبينما يبدو كل واحد غير مهم في حد ذاته ، فإن الأثر الكلي هو وضع العقل سلبًا. عندما ظهر لي هذا التفكير في “السلبيات الصغيرة” ، بدأت في تحليل عادات المحادثة الخاصة بي وصدمت مما وجدته. كنت أدلي بتصريحات مثل “أخشى أن أتأخر” أو “لا أعتقد أنني أستطيع فعل ذلك”.
هذه “سلبيات صغيرة” للتأكد ، وفكرة كبيرة هي بالطبع أقوى من فكرة صغيرة. لكن يجب ألا ننسى أبداً أن “أشجار البلوط القوية من الجوز الصغير تنمو” ، وإذا كانت العديد من “السلبيات الصغيرة” تشوش محادثتك ، فمن المحتم أن تراها في ذهنك. من المفاجئ كيف تتراكم في القوة ، وقبل أن تعرفها ، سوف تنمو لتصبح “سلبيات كبيرة”. لذلك ، قررت أن أجذب تلك “السلبيات الصغيرة” من حديثي. لقد وجدت أن أفضل طريقة للقضاء عليها كانت بالتأكيد كلمة إيجابية عن كل شيء. عندما تستمر في التأكيد على أن الأمور تسير على ما يرام ، تحدث نتائج جيدة.

الفصل التاسع كيف تحطم عادة القلق
علم نفسك أن القلق عادة سيئة و ان هذه العادة ستزول و ان تحاول بكل ما تملك من قوة أن تتحرر من القلق بأن تكون صاحب إيمان قوي بأن كل ما يحدث لك هو خير ولا تقطع الدعاء بين يدي الله وتحيط نفسك بكل ما هو ايجابي من اشخاص او كلمات أو أفعال واحرص أن تقول في بداية يومك أنه سيكون يوم عظيم و إذا وجدت أي حديث بجوارك في أي قلق أو غضب ابعد عنه و كون صداقات جديدة مع الناس متفائلين  وساعد الاخرين بدون ان تنتظر منهم مقابل لان مساعده الاخرين اكبر عاده تتصدى للقلق وتاكد ان الله لن يتركك ابدا

الفصل العاشر القوة لحل المعضلات الشخصية
المعادلات و المشاكل التي نواجهها هي سنة من سنن الحياة ويجب أن نواجهها بكل الوسائل التي نعرفها وان نتعلم كيف نمر بكل المعوقات بشكل بسيط و سلس لذلك دائما ابدأ بالايمان ان لكل مشكلة حل و انا ليس هناك اي مشكله مستمره للابد حافظ على هدوئك لان القلق يمنع عنك الافكار التي ستساعدك على الحل و اجمع كل المعلومات عن المشكلة حتى تحاول إيجاد حل حقيقي محايد لها وفكر بعقلك وبعينك وتيقن أن الله يرشدك للصواب ولا تنقطع أبدا عن الدعاء لله

الفصل الحادي عشر الإيمان وسيلة للشفاء

عند قيامك بأي عمل يبعث على الخوف اهجر كل الأفكار الهدامة و فكر في من تحب  من اشخاص واشياء واستعن بهم كقوة علاجك ،واذكر ان الله لن يدعك دون مساعده وان فهمنا للأقدار فهم قاصر وان المرض طبيعة كونية و سلم نفسك لله و بايمانك سيفيض عليك بالشفاء بقوته الالهية وذكر عقلك الواعي أنك تريد الصحه والشفاء حتى يساعدك عقلك الباطن على بعث الصحة بداخلك ولا تنقطع أيضا عن الدعاء وكن متيقنا  من إجابة الله لدعائه

الفصل الثاني عشر وصفة صحية
تأكد أن الغضب والحزن مشاعر قويه جدا ولكن عليك أن تخفف من حدتها لأنها قد تسبب المرض لك ذلك و تساعد على زيادة الأدرينالين في الجسم لذلك تعلم أن تخفف من حدتها و لا تدع مجالا لصوتك ان يكون عالي و اكظم غيظك وردد لنفسك انك هادئ  وان لا شيء يستحق منك الغضب واجعل دعاء معين خاص بالوقت الذي تشعر به بمشاعر الغضب والحزن حتى يخفف عنك و درب نفسك ان تكون قويا أثناء ثورة الحزن بان لا تكن مندفعا ولا تتخذ أي قرارات بعد التفكير جيدا ولا تعمل على جرح أي شخص آخر بالعكس تعلم ان تحكي مشاعرك السلبية لشخص تثق فيه حتى يخفف عنك وحتى لا يبقى اي اثر لهذه المشاعر بداخلك وتعلم ان التسامح والغفران يجعلان القلب جريئه وقويه

الفصل الثالث عشر امتلأ بأفكار جديده
هناك سبعة أشياء إذا اتبعتها ستعمل على تحويل كل أفكارك السيئة أو السلبية إلى أفكار جديدة و إيجابية و أن تخلق داخل عقلك أفكار جديدة تساعدك على الحياة بشكل أكثر سعادة ونتائجها مضمونه :-
لمدة يوم كامل تحدث عن كل شيء حولك بصوره ايجابيه  وبعد مرور اليوم ، كرر نفس الشي لمدة 7 ايام و حاول ان تكون واقعيا جدا في كل ما تذكره وان لا يكون كلامك خياليا حتى يقتنع به عقلك ولا يشعر جسدك بكل الطاقة الإيجابية بشكل صحيح  وابدأ بقراءة الكتب الإيجابية واحفظ بعض الأدعية التي تدعو للتفاؤل وانتظر مساعدة الله لنا مع اليقين الكامل بالاجابة و اكتب أسماء الأشخاص الذين تعرفهم الذين يعيشون بشكل ايجابي و تواصل معهم و ابتعد عن الاشخاص المحبطين والسلفيين  وتعلم ان لا تدخل في أي مناقشة وصلي كثيرا لان الله سيمنحك السكينة في الصلاة لأن الإيمان هو من يمنحنا الأفكار التي تقوينا من الداخل

الفصل الرابع عشر الاسترخاء سبيل القوة

هناك بعض الاشياء اذا واظب على ممارستها ستجعلنا في قمة الاسترخاء والسلام النفسي عود جسمك يوميا ان يسترخي عدة مرات بان تترك جسدك كاملا دون اي حركة و تفرغ عقلك من الافكار السلبية وتستبدلها بالايجابية و ان تفكر اكثر من ثلاث مرات يوميا في علاقتك مع الله والأحلام التي تتمنى أن يحققها لك وداوم على هذه الأشياء ستجد خلال أشهر قليلة أن حياتك تتغير ولا تظن ان العالم كله ضدك وتاكد ان  انجاز أي شيء يتطلب حكمه وصبر وكون في ذاكرتك كل الصور الذهنية التي تريدها حتى يتحول لحقيقة والبعد عن الكسل في إذا كان لديك عمل أنجزه في وقته ،وتأكد أن الله سيخفف عنك الكثير

الفصل الخامس عشر كيف تكسب محبة الناس
محبة الناس ليست بالشيء السهل والبسيط لذلك ضمانها يجب أن تتعلم الحقائق وبعض الوسائل المجربة:-
ولكن يجب عليك ان تتبعها بايمان من داخلك ليحبك الاخرون اولا لا تنسى اسمائهم ابدا لأن تذكر كل اسمائهم يعني الاهتمام وحاول ان تكون لطيف وودود و امين و مرن ولا تكن خشن ولا تتعامل مع الناس بغرور ولا تتظاهر امامهم بعلمك او بمالك او بما تمتلك واغمر الاخرين بمشاعرك الطيبه و حاول ان لا تتكلم بأي كلمات  تزعج الآخرين وحاول إصلاح اي مشكلة او سوء تفاهم بينك وبين من حولك مهما كانت هذه المشكلة وكرر بداخلك انك تحب كل الناس ولا تفوت اي مناسبه حزينه او سعيده دون ان تشاركهم بها وأن تمد لهم يد المساعدة إذا كانوا بحاجة لها

الفصل السادس عشر وصفه للقلوب الجريحة
هذه أشياء عميقة وصعبة ، لذا إليك بعض التوصيات التي قد تجدها مفيدة عند تحديد ما يحجب قلبك:
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك بها تنمية قلبك:
الحفاظ على علاقة وثيقة مع الله
تعلم كيفية تحديد متى يكون قلبك مفتوحًا أو مغلقًا
احذر من مشاعرك طوال اليوم وضع اسمًا لها
تحقق من مشاعرك الخاصة
كلما كنت تشعر بشيء. أسأل ، “أتساءل لماذا أشعر بذلك.”
البحث عن طرق صحية لإدارة عواطفك
اعرض التصحيح لشخص ما عندما يسيء إليك أو يؤذيك.
بناء علاقات صحية مع الأشخاص الذين يوفرون لك مكانًا آمنًا لفتح قلبك.
كن على علم بالأمور التي تعجبك وما لا يعجبك.
أضحك أكثر
اقبل مجاملات من الآخرين.
تعلم  وضع الحدود.

الفصل السابع عشر اللجوء إلى القوة العليا

القوة العليا هي شيء أكبر منا. بالنسبة للكثير من الناس ، فإن الله قوة أعلى. بالنسبة للآخرين ، لا ترتبط قوة أعلى بالدين أو الإله. إنه اتصال نتقاسمه مع جميع الكائنات الحية. بعض الناس لا يحاولون فهم قوتهم الأعلى. يعتقدون أن البشر لا يستطيعون فهمها. بغض النظر عن من هو القوة الأعلى بالنسبة لك ، فإن الإيمان بقوة أعلى يمكن أن يفيدك من التعافي.
إن أهم المواضيع اللتي يناقشها هذا الكتاب هي :
1 – ثق بنفسك
2 – العقل المليئ بل سلام يولد قوه
3 – كيف نحصل على قوه دائمه
4 – جرب قوة الصلاه
5 – كيف تخلق لنفسك السعاده
6 – احذر الغضب و الاضطراب
7 – توقع الأفضل و اظفر به
8 – أنا لا أؤمن بل هزيمه
9 – كيف تحطم عادة القلق
10 – القوه لحل المعضلات الشخصيه
11 – الايمان وسيله للشفاء
12 – وصفه صحيه
13 – امتلء بأفكار جديدة
14 – الاسترخاء سبيل القوه
15 – كيف تكسب محبة الناس
16 – وصفه للقلوب الجريحه
17 – اللجوء الى القوه العليا
وبذلك نكون قد انتهينا من تقديم ملخص كتاب قوة التفكير الايجابي المعد من قبل فريق مكتبة نيرونت ونتمنى أن يكون قد نال إعجابكم وقدم لكم الفائدة المرجوة في هذا المجال وأعطاكم لمحة شاملة عن محتوى الكتاب وبالتأكيد يمكنكم قراءة الكتاب كامل إذا أردتم التوسع أكثر في المعلومات… تابعونا للمزيد من الملخصات المفيدة

للمزيد من الملخصات المميزة ادخلوا

• كتب التنمية البشرية